什么时候刮痧、拔罐比较好?有什么注意事项?哪些人不适合?

浏览:2624   发布时间: 09月05日

“人到中年保温杯里泡枸杞”,随着时代的发展,人们的养生意识越来越强,不仅中老年人注重养生,越来越多的年轻人加入到养生行列,不仅没事泡点枸杞喝,有时还会做做针灸,拔罐,或者刮痧,帮助身体排出毒素和湿气。

确实有不少人在做过拔罐或者刮痧之后,身体确实舒缓了不少,但是也有人在做过拔罐或者刮痧之后,非但没有养生,身体会出现了诸多不适感,所以无论是刮痧还是拔罐,在做之前应充分了解,自己也能放心。

在正常情况下,如果体内存在寒气湿气或者淤血时,适当采用拔罐或者刮痧的方式是可以有效改善的。

中医认为是可以加快体内的气血流通,可以缓解一些背部的肌肉酸疼以及不适等感觉。

刮痧在目前临床中,应用于身体的各个部位,包括腹部、头部、四肢等身体其他部位的穴位按摩,可以达到促进血液循环、缓解局部的疼痛不适等,

拔罐自古以来都是一种强身健体、养病、治病的一种方法,属于针灸的一种。拔罐是以罐为工具,利用燃气或者抽气方法,使关联形成负压,吸附于人体表面特定的部位或者穴位,达到治病的作用。

拔罐的原理主要是解表发汗、温经散寒、疏通经络、消肿止痛。临床上常用于感冒、肥胖,颈肩腰腿痛、湿气重、中暑等。

每天拔罐或者刮痧的最佳时间为在上午九点之后以到十二点之间。

因为上午到中午的时间是属于人体的阳气上升的阶段,这个时候如果拔火罐或刮痧可以调节体内的湿气。

如果因为身体过于虚弱的问题去拔罐,最好在下午的时候而且要注意的是在拔罐之后的24个小时之内最好不要接触凉水,以免增加自己的湿气的问题。

提醒:刮痧之后不能吹凉风,洗凉水澡,以免湿寒之气趁机进入体内。

刮痧拔罐都属于传统的中医疗法,其作用部位在皮肤上特定的穴位,如果力度较大或时间较长都可使相应皮肤毛孔开放,甚至会使皮肤呈现紫红色的痧象。

所以刮痧拔罐后不可洗冷水澡,因为水温太低,会使外界的寒湿之气透过毛孔入侵体内。

另外刮痧或拔罐后最好喝一杯温开水,以补充治疗时的津液消耗,又能加速新陈代谢的运行,促进体内代谢毒素的排出

  • 皮肤弹性差的人群,因为经过反复的刮痧之后会损害皮肤,导致皮肤出现衰老状态。

  • 经期的女性,因为在经期人体本身会有疲劳的感觉,若是刮痧就会加重体内气血的消耗,导致经血量增多。

  • 贫血或者血小板低的人群,若是盲目的刮痧或者拔罐会加重贫血症状,甚至会引起皮下出血量增大等各种不适反应。

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